kupie odzywki

[...] rano kanapeczki z serem i z szyneczka. Takie wielkosci polowy chleba jedna. 2 banany, i kilka drozdzowek. Popijajac mineralna. W domu o 18 to co zonka upichci albo co sobie kupie. Wzglednie jem na miescie (z zamowienia). Nie chce byc jakims mega kulturysta. Chce wygladac dobrze i osiagne cel. Styram sie ale dopne swego. Bez koksu bez dodatkow. [...]

[...] 3. Pompki na poręczach z obciążeniem 3xmax Sobota, Niedziela - wolne W domu bede ćwiczyć jak zawsze. Odżywki czekają: Dibencozide force 100 cp, gain bolic 2 kg ale pewnie dokupie, omega 3, i nad kreatynka mc3 myśle ze 2 garczki kupie to akurat na cały cykl mi starczy. Waże 60 kg, 179cm, 20 lat. Doradźcie cosik ponieważ rok prawie miałem przerwy [...]

acha, czyli jezeli moge wydac tyle kasy na odzywki to nie bede pozniej zalowal jezeli kupie ANIMAL CUTS, mam jeszcze pytanie jakbym jeszcze chcail cos do tego dokupic to co mi proponujecie, a tak pozatym to teraz zazywam clenbutrexina z trec'a i nawet nie jest zly ten produkt

Zioekt miałem taki zamiar, ale przebywam w takim miejscu gdzie nie ma lodówki itp i od razu strzeliłem całość. Płynny wyciąg z jemioły spożyty, codziennie po 2,5 ml x 3 Muszę również podbić węgle, bo chyba za mało kalorii mam, jestem zmuszony na żarcie, ktore podaja plus odżywki i to co kupie, brak mozliwosci gotowania.

A mozecie dac mi troche wiecej konkretow?? Bo po dluzszych namyslach doszedlem do wniosku, ze zrobie tak: Kupie sobie jakies dobre bialeczko (fajnie jakbyscie mi doradzili jakies konkretne bialko) + do tego animal (jakies witaminki i energia chyba sie przyda) + jakis dobry spalacz ( nie wiem czy czysta efke czy jakis spalacz bedzie lepszy, jak [...]

panowie wiadomo że białko to nie nadaje się dla ludzi którzy poważnie traktują swój sport bo będą i tak kupywać sprawdzone i dobre białka w wyższych cenach. To jest tak jak z butami za 50zł, nie kupuję ich bo mnie nie stać bo za pare tygodni się rozwalą i trzeba będzie wpakować kolejne 50zł i itd itd a kupię za 300zł i pośmigam 2 moze nawet 3 [...]

[...] Wlasnie dla tego sa takie magazyny jak MH gdzie sa informacje dla przecietnego laika i sa to informacje w zupelnosci wystarczajace. Jesli zainteresuje sie czyms bardziej to kupie sobie bardziej profesjonalna lekture... " do Maxima3 - Nie musisz kupowac co miesiąc wszystkich specjalistycznych magazynów. Zauważ, że mens health skupia się [...]

Niestety , nie mogę dać jajecznicy na śniadanie , ponieważ do szkoły wstaje o godź. 6:00 i potrzebuję spożyć coś co można szybko przygotować gdyż o 6;26 mam autobus na dworzec. + dodałem warzywa i owoce do każdego posiłku , i pytanie czy to mają być świeże warzywa , czy ogórek może być np. kiszony czy jakiś inny . I nadal nie wiem co z posiłkiem [...]

[...] lapac sympatyczniejsze ciezary. co moge powiedziec- nogi ciezko! po pierwszym treningu 3 dni dochodzilem do siebie :) MC musze sobie odposcic do czasu jak sobie pasa nie kupie, bo troche sie boje, zrobilem 2 razy na treningu i ciagle czuje krzyz ... ogolnie staram sie trzymac planu z seriami i cwiczeniami, chociaz czasem mnie ponosi, ale [...]

Ile g białka z odżywki mogę dać 30 min przed snem? Kupie SP 80

[...] nat.łyzeczki oliwy i przypraw jabłko ok.18: rozciąganie+taniec > ok.30 min V posiłek(ok.20): kromka chleba razowego jajko oliwa,przyprawy Jak ja kocham poranne treningi.Dzisiejszy jadłospis tez pewnie nie będzie celujący, ale jutro po szkole wybiore się do sklepu i kupie najpotrzebniejsze produkty.Muszę tylko zrobic listę Pozdrawiam ;)

[...] ze koncze wlasnie tak jak teraz. Z fartem o 22 zasne. Moge starac sie uwijac i kombinowac i moze cos z tego bedzie Ostatecznie zbiore troche funduszy dopracuje diete trening kupie suplementy i zaczne cykl troche pozniej - w sierpniu kiedy juz zarobie na studia. I dziekuje za szybka odpowiedz btw patrzac na podpis. Bruce Lee :) swiete slowa

[...] kurzej lub indyczej+warzywa+15 gram oliwa 23.00.30 gram bialka z odzywki(aktualnie mieszam pol na pol izolat serwatki z night protein blend treca,ale od przyszlego tygodnia kupie na noc chyba jakas jajeczna np.megabola95% albo system protein 80 % olimpa gdzie jest koncentrat serwatki i jajeczna i tu tez jem ze 4 kapsulki tej l-glutaminy, do tego [...]

[...] (brat dawida) on pozarl tyle koksow co my nie zobaczymy przez cale swoje zycie i twierdzi ze z suplementow Hitec jest The best a o olimpie ma takie zdanie jak o krowiej kupie :] Ja osobiscie uwazam ze HMB i glutamina Olimpa jest bardzo dobra o odzywkach mam takie sobie zdanie wole Ultimate. Zapytaj sie na forum o bialko Ovopol 95% osob powie [...]

[...] 300 caps, l karnityna forte z olimpa, witaminy z olimpa i carbo też z olimpa. L karnityne chciałem w płynie, ale nie było takiej jaką chciałem, na przyszły miesiąc kupie w płynie. Co do drążka będę robił z plecami i z bicepsem co drugi dzień na przemian raz trening lekki raz ciężki. Będę tak robił dlatego, że nigdy nie trenowałem [...]

[...] ma w niej brakow - odzywki zbedne. jesli nie ma diety (nie wie nawet ile kalorii mu potrzeba) to gainer na nic sie tu zda. wiem to z chocby swojego (i nie tylko) doswiadczenia. bylem mlody (i glupi) i myslalem, ze jak kupie gainera to 4kg mi samo wleci . nie ma co sie tu wiecej rozwodzic, bo problem banalny . to tyle moim skromnym zdaniem . eot.

[...] tylko z kolanami. No i sie dowiedzialem ze mam nadcisnienie - to chyba przez nadwage i zle nawyki zywieniowe (przy necie co wieczor Cola 2l i paczka delicji wchodzi blyskawicznie) Ale juz tak nie robie. Tylko nie wiem czy moge cwiczyc na silowni bo bym chyba chcial zarysowac albo troche rozbudowac miesnie . Moze kupie jakies odzywki na mase ?

[...] sila... ; D Tylko jest problem z ta klatka... bo slabo mi idzie... ODZYWKI NA HST: Czerwiec - Lipiec DYMATIZE - Elite Whey Biogenix - Carb BX Olimp - Gold Omega 120 kaps Olimp - Vita-min plus 60 kaps no shotgun okolo 500 g + chyba kupie NOZ Full Throttle 950g + spalacze jakie proponujecie ? Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-04-28 23:43:57

[...] Wlasnie dla tego sa takie magazyny jak MH gdzie sa informacje dla przecietnego laika i sa to informacje w zupelnosci wystarczajace. Jesli zainteresuje sie czyms bardziej to kupie sobie bardziej profesjonalna lekture... ok jak najbardziej rozumie ta argumentacje, ale nie potrafie zrozumiec ze jesli tak do tego podchodzisz i zakladasz ze [...]

Ok. wielkie dzieki :) Postanowilem odpuscic mete, i skupic sie na diecie + odzywki. Kupie Magnuma 8000 + kreatyne + hmb. No i ułoże pożadna diete. Jezeli bede zadowolony po stosowaniu diety i odzywek po ok 4-5. miesiacach to w ogole odpuszcze mete, bo po co niszczyć zdrowie skoro bede mogl przytyc 'zdrowo'?:) Dzieki za all. Odezwe sie za 4 miechy [...]